არაჩვეულებრივი რეცეპტები

კალე და Bean Bruschetta

კალე და Bean Bruschetta


ინგრედიენტები

  • 1 ნივრის კბილი, გაჭრა ნახევარში
  • 12 1/2-დიუმ სისქის, 3 ინჩის სიგრძის ნაჭრის ბაგეტი, სადღეგრძელო
  • 1 1/2 ჭიქა Cannellini ლობიო კალესთან ერთად (დააჭირეთ რეცეპტს), გაათბეთ

რეცეპტის მომზადება

  • გახეხეთ ნივრის მხარეზე სადღეგრძელოებზე. ზევით ლობიოს ნარევით და ყველის ნაპრალებით.

კვების შინაარსი

ერთი მომსახურე შეიცავს: კალორია (კკალ) 76.3% კალორია ცხიმიდან 24.1 ცხიმი (ზ) 2.0 გაჯერებული ცხიმი (გ) 0.5 ქოლესტერინი (მგ) 1.7 ნახშირწყლები (ზ) 11.1 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 1.1 სულ შაქარი (ზ) 0.5 წმინდა ნახშირბადი ( ზ) 10.0 ცილა (ზ) 3.3 ნატრიუმი (მგ) 173.0 მიმოხილვების განყოფილება

Უყურე ვიდეოს: Fabios Kitchen: Episode 33, Cannellini Bruschetta