ახალი რეცეპტები

მეფე Trumpet Yakitori

მეფე Trumpet Yakitori


თუ მეფის საყვირის სოკო არ არის ხელმისაწვდომი, გამოიყენეთ შიიტაკის ქუდები, რომელიც ასევე კარგად მიიღებს ტკბილ-მარილიან ჭიქურს.

ინგრედიენტები

  • 1 სკალი, წვრილად დაჭრილი
  • ⅓ ჭიქა ზარამის შაქარი ან უმი შაქარი
  • 4 პატარა მეფის საყვირის სოკოთი, გახეხილი, სიგრძით განახევრებული, გადაჭრილია ჯვარედინი 2 ინჩიანი ნაჭრებით

სპეციალური აპარატურა

  • რვა 6-დიუმიანი ბამბუკის skewers, გაჟღენთილია მინიმუმ 15 წუთი

რეცეპტის მომზადება

  • გაჟღენთილია scallion ყინულის წყალში სანამ crisp, მინიმუმ 10 წუთი. სანიაღვრე.

  • იმავდროულად, მირინის, გულისთვის, სოიოს სოუსი და ზარამას შაქარი მოათავსეთ ადუღებამდე, პატარა თასში; შეამცირეთ სითბო და მოადუღეთ, სანამ ოდნავ შემცირდება, 12–15 წუთი. თავი დაანებე.

  • მოამზადეთ გრილი საშუალო სითბოსთვის. ჩაყარეთ 3 სოკოს ნაჭერი თითოეულ skewer- ზე. მსუბუქად გახეხეთ ზეთით და სეზონი მსუბუქად მარილით. გახეხეთ სანამ ოქროსფერი ყავისფერია, თითო მხარეს დაახლოებით 1 წუთი. შემდეგ მოხარშეთ, გახეხეთ ბეწვით და დროდადრო გახეხეთ, სანამ გახურდება და გახდება, დაახლოებით 2 წუთი მეტი. მიირთვით სოკოები, რომლებიც თავდაყირა დგას.

  • გააკეთე წინ: ტარის გაკეთება შესაძლებელია 3 დღით ადრე. მოდით გაცივდეს; დაფარავს და გაცივდება გამოყენებამდე გაიმეორეთ.

რეცეპტი AL's Place, San Francisco, CA,

საკვები შინაარსი

კალორია (კკალ) 160 ცხიმი (ზ) 1 გაჯერებული ცხიმი (ზ) 0 ქოლესტერინი (მგ) 0 ნახშირწყლები (ზ) 26 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 0 სულ შაქარი (ზ) 23 ცილა (ზ) 3 ნატრიუმი (მგ) 1330 მიმოხილვა განყოფილება ცუდი რეცეპტი იმის გამო, რომ ძალიან დიდი დრო დასჭირდა, რომ Nd გამოეღო t0 გრძელი დრო. ტოს რედკიპე რლიმ გამოუცხადა.

Უყურე ვიდეოს: How to Make a Vegan Pulled BBQ Mushroom Sandwich