ტრადიციული რეცეპტები

ავოკადო-თხის ყველის სალათი კირის გასახდელით

ავოკადო-თხის ყველის სალათი კირის გასახდელით


ინგრედიენტები

  • 1 1/2 ჭიქა matchstick ზომის ზოლები peeled jicama
  • 3 სუფრის კოვზი ახალი კირის წვენი
  • 1 5-უნცია პაკეტი შერეული მწვანილი
  • 1 დიდი ავოკადო, გახეხილი, ღვეზელი, დაჭრილი
  • 1 5-უნცია პაკეტი რბილი სუფთა თხის ყველი ან კოტია ყველი, გახეხილი

რეცეპტის მომზადება

  • ჩაყარეთ პირველი 4 ინგრედიენტი დიდი თასიში. დაასხით მარილი და პილპილი. დაამატეთ ავოკადო და თხის ყველი; ნაზად დააგდე. გაყავით სალათი ფირფიტებს შორის.

რეცეპტი Bon Appétit ტესტი სამზარეულოთი

საკვები შინაარსი

ერთ მომსახურებაში შედის: კალორია (კკალ) 335.1% კალორია ცხიმიდან 76.9 ცხიმი (ზ) 28.9 გაჯერებული ცხიმი (ზ) 7.9 ქოლესტერინი (მგ) 16.3 ნახშირწყლები (ზ) 13.6 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 7.5 მთლიანი შაქარი (ზ) 1.7 წმინდა ნახშირბადი ( ზ) 6.2 ცილა (ზ) 8.8 ნატრიუმი (მგ) 192.4 მიმოხილვების განყოფილება

Უყურე ვიდეოს: გურმანია - ფრანგული ბრის სალათი ჟოლოს ჯემით რეცეპტი