ახალი რეცეპტები

სოკოს სალათი Yuzu გასახდელით

სოკოს სალათი Yuzu გასახდელით


ვეგეტარიანული რეცეპტები, იაპონური საკვები, სალათის რეცეპტები, აზიური საკვები, ვახშამი, მადისაღმძვრელი, პირველი კურსი, სოკოს რეცეპტები, ბოსტნეულის რეცეპტები, იუზუს წვენის რეცეპტები, იუზუს რეცეპტები, სოიოს სოუსით რეცეპტები, გრეიფეს ზეთის რეცეპტები, ნივრის რეცეპტები, მწვანე რეცეპტები, გულის რეცეპტები, ვახშამი წვეულების საკვები, ჩივის რეცეპტები, ბალახების რეცეპტები

ინგრედიენტები

  • 1 დიდი ნივრის კბილი, დანაყილი
  • კოშერის მარილი და ახლად დაფქული წიწაკა
  • 3 სტადიის. უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
  • 2 ს.კ. მრავალფეროვანი ველური სოკო (მაგალითად, ხის ყური, მაიტაკი, ენოკი, სკანერლე, ჭურჭელი და ღეროვანი შიტაკეკი), სქლად დაჭრილი
  • 1 5-oz. პაკეტი მწვანილი
  • დაჭრილი ახალი ხახვი (გარნირისთვის)

რეცეპტის მომზადება

  • გახეხეთ ყურძნის ზეთი, სოიოს სოუსი, იუზუს წვენი და ნიორი საშუალო თასში. სეზონის გასახდელი გემოვნებით მარილი და წიწაკა.

  • ზეითუნის ზეთი გაცხელეთ ზედმეტი მძიმე ცხელებით საშუალო სიცხეზე. სანიშნეს სოკო, სეზონი მარილი, და სოუსით სანამ არ გახეხილია და მხოლოდ ყავისფერი დაიწყება, დაახლოებით 7 წუთი. გულისთვის დამატება; აურიეთ ქურთუკი, შემდეგ გადაიტანეთ დიდ თასში. დაუმატეთ 5 სტადიის. გასახდელი; გადააგდო ქურთუკი. სეზონი მარილით.

  • დაიყოს მწვანილი ფირფიტებს შორის. სოკო დაყავით ფირფიტებს შორის, ოდნავ მოაყარეთ მწვანილის ცენტრში. წვეთი დარჩენილი გასახდელი მწვანილით და სოკოებით. გარუჯეთ ნივრით და ემსახურეთ.

რეცეპტი Nobu Fifty Seven New York City

კვების შინაარსი

ერთ მომსახურებაში შედის: კალორია (კკალ) 276.1% კალორია ცხიმიდან 82.6 ცხიმი (ზ) 25,7 გაჯერებული ცხიმი (გ) 2.8 ქოლესტერინი (მგ) 0 ნახშირწყლები (ზ) 9.3 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 2.6 მთლიანი შაქარი (ზ) 4.7 წმინდა ნახშირბადი ( ზ) 6.7 ცილა (ზ) 6.0 ნატრიუმი (მგ) 702.9 მიმოხილვა განყოფილება: მე მინდა სიძულვილი, მაგრამ ეს იყო გემრიელი, სწრაფი შემწვარი სოკოები ვაკში, რომ მივიღოთ გარკვეული ხრაშუნა. brushjlsolon, ohio04 / 21/20

Უყურე ვიდეოს: ისპანახის ფხალი