არაჩვეულებრივი რეცეპტები

ბოსტნეულის სელის Miso გასახდელი

ბოსტნეულის სელის Miso გასახდელი


ინგრედიენტები

  • 2 სუფრის კოვზი ყურძნის ან სხვა ნეიტრალური ზეთი
  • 2 სუფრის კოვზი უაზრო ბრინჯის ძმარი
  • 1 სუფრის კოვზი მირინი (ტკბილი იაპონური ბრინჯის ღვინო)
  • 1 სუფრის კოვზი წითელი ან თეთრი მიოს (ფერმენტირებული სოიოს პასტა)
  • 1 კოლაბრაბი, გახეხილი, დაჭრილი კვადრატული ზომის ნაჭრებად
  • 1 ვაშლი, განახევრებული, დაფქული, დაჭრილი ნაჭრის ზომის ნაჭრებად
  • 1 პატარა ნიახურის ფესვი (celeriac), გახეხილი, დაჭრილი მატჩის ზომის ნაჭრებად
  • 1/2 ცერეცოს ბოლქვი, დაჭრილი კვადრატული ზომის ნაჭრებად
  • 1/4 ჭიქა დაჭრილი ახალი ხახვი
  • 1/2 წითელი Fresno ჩილი, თესლი, წვრილად დაჭრილი

რეცეპტის მომზადება

  • Whisk პირველი 4 ინგრედიენტები დიდი თასი. დაამატეთ kohlrabi და მომდევნო 3 ინგრედიენტები და კარგად მოათავსეთ თანაბრად დაფარვით. გადაიტანეთ სელის სერვისის თეფშზე და გაატარეთ ხახვი და ჩილე.

რეცეპტი Bon Appétit ტესტი სამზარეულოთი, ფოტოები ეშლი როდრიგესი

კვების შინაარსი

ერთი მომსახურე შეიცავს: კალორია (კკალ) 190 ცხიმი (ზ) 8 გაჯერებული ცხიმი (გ) 1 ქოლესტერინი (მგ) 0 ნახშირწყლები (ზ) 29 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 8 სულ შაქარი (ზ) 12 ცილა (ზ) 5 ნატრიუმი (მგ) ) 270 მიმოხილვების განყოფილება

Უყურე ვიდეოს: Семена льна. Очищение кишечника мягким способом.