ახალი რეცეპტები

შოკოლადის კეშიუ ფინიკის ბარის რეცეპტი

შოკოლადის კეშიუ ფინიკის ბარის რეცეპტი


  • რეცეპტები
  • ჭურჭლის ტიპი
  • ორცხობილა და ორცხობილა
  • ხილის ორცხობილა და ორცხობილა

მთელ ოჯახს მოეწონება ეს შოკოლადის ჩიპები, რომლებიც არ გამოცხვება და ფინიკის ბარები, როგორც საჭმელი; უბრალოდ აურიეთ ინგრედიენტები და გაცივდით.

2 ადამიანმა გააკეთა ეს

ინგრედიენტებიემსახურება: 8

  • 175 გრ ორმოს ფინიკი
  • 175 გრ წვრილად დაჭრილი კეშიუ
  • 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
  • 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
  • 60 გრ შოკოლადის ჩიპი, ან მეტი გემოვნებით

მეთოდიმომზადება: 20 წთ ra დამატებითი დრო: 1 სთ 30 წთ გაცივება y მზად არის 1 სთ 50 წთ

  1. დააფინეთ 20 სმ კვადრატული საცხობი ფორმა ცხიმიანი ქაღალდით.
  2. მოათავსეთ ვადები თასში და დაფარეთ გრილი წყლით, სანამ არ გახდება რბილი, 30 -დან 60 წუთის განმავლობაში (იხ. შენიშვნა). გადაწურეთ, გამოწურეთ ზედმეტი სითხე და შეინახეთ. დაჭერით ფინიკი სქელ პასტაში.
  3. შეუთავსეთ ვადებს კეშიუ, ვანილის ექსტრაქტი და მარილი თასში. ჩაყარეთ შოკოლადის ნაჭრებად. მტკიცედ დაჭერით ნარევი მომზადებულ საცხობ ფორმაში, სანამ არ გახდება კომპაქტური. შედგით მაცივარში დაყენებამდე, 1 საათიდან ღამემდე.
  4. დაჭერით ბარებად.

შენიშვნები:

თქვენ არ დაგჭირდებათ ფინიკის გაჟღენთვა, თუ ისინი უკვე საკმარისად რბილია დასაჭრელად.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(0)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (0)


ხელნაკეთი ოსტატი ლარაბარის რეცეპტი

ლარაბარის ეს მთავარი რეცეპტი არის საიდუმლო, რომ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ბარები სახლში ნებისმიერი გემოთი, რომელიც მოგწონთ, სულ რამდენიმე წუთში. სრულყოფილი წებოვანა თავისუფალი საჭმლის!


მკითხველის ურთიერთქმედება

კომენტარები

ძალიან აღფრთოვანებული ვარ თქვენი ჯანსაღი დესერტის მეტი რეცეპტით! Გმადლობთ!!

მხარდაჭერა @ მინიმალისტური ბეიკერი ამბობს

წმინდა ძროხა არა გამომცხვარი არაქისის კარაქის ნამცხვრის რეცეპტი- ასე კარგი და ასე ადვილია!

მხარდაჭერა @ მინიმალისტური ბეიკერი ამბობს

ჩვენ ძალიან გვიხარია, რომ მოგეწონათ, ენ! ხო

რა საჩუქარი ხარ. ჩემი ქმარი უკვე 30 წელია მკაცრი ვეგეტარიანელია. მე არ ვარ ვეგეტარიანელი. მეუღლეებთან და ბავშვებთან ერთად საჭმლის მომზადება რთული იყო და თქვენ მოდიხართ და უცებ, არა მხოლოდ მე მაქვს გემრიელი ჯანსაღი მთავარი კერძი, რომელიც ყველას მოსწონს, არამედ კარგია ჩვენთვის უდაბნოებისთვისაც. შენ ხარ საჩუქარი პირდაპირ ღვთისგან.

მხარდაჭერა @ მინიმალისტური ბეიკერი ამბობს

უი, დიდი მადლობა კეთილი სიტყვებისთვის, ბეტსი! ჩვენ ძალიან მოხარული ვართ, რომ შეგვიძლია დაგეხმაროთ! ხო

მე და ჩემი პარტნიორი ვეგეტარიანელები ვართ 36 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. მე ვაკეთებ თქვენს ნამცხვრებს ყოველ კვირას. ის მეუბნება, თაგვები გვაქვს მაცივარში და#8230

მხარდაჭერა @ მინიმალისტური ბეიკერი ამბობს

ჰა! ჩვენ ძალიან მოხარული ვართ, რომ თქვენ გსიამოვნებთ =)

შენახულია! ვერ ვიტან ყველა გემრიელი რეცეპტის მოსინჯვას. მე და დედაჩემი უბრალოდ ვწუწუნებთ ამის უმეტესობაზე! Გმადლობთ!

მხარდაჭერა @ მინიმალისტური ბეიკერი ამბობს

კაი =) გაგვაგებინე როგორ ხდება!

მადლობა ამ ლამაზი გარეგნობისთვის. მე ვაკეთებ ნედლ დღესასწაულს და ეს გამომადგება ჩემს როტაციას.

მხარდაჭერა @ მინიმალისტური ბეიკერი ამბობს

ჩვენ ძალიან მოხარული ვართ, რომ ეს გამოსადეგია! გაგვაცანი თუ რაიმე სცადე! ხო

ღმერთო ჩემო, შენი რეცეპტები ღვთიურია.
დიდი მადლობა იმ გემრიელი ჯანსაღი ტკბილეულის შესაქმნელად, ვისაც ტკბილი კბილი აქვს, მაგრამ შაქარს ვერ ჭამს.


ვეგანური ორმაგი თარიღის შოკოლადის ჩიპის ბარები ასევე უცხიმოა

ჰანა ყოველთვის გამოდის ყველაზე ჭკვიანი რეცეპტის სახელებით! ეს ჯანსაღი, ხრაშუნა, ორმაგი თარიღის შოკოლადის ჩიპები ნამდვილად გამზადებულია გასაზიარებლად, რადგან ისინი ბუნებრივად რძის გარეშე, კვერცხის გარეშე, თხილის გარეშე და სოიოს გარეშე. მაგრამ სახელი სინამდვილეში მომდინარეობს იმ დამატკბობლებისგან, რომელსაც იგი იყენებს და#8211 ფინიკის სიროფი და ფინიკის შაქარი. ეს ბუნებრივი დამატკბობლები უზრუნველყოფენ თბილ, სასიამოვნო გემოს, რომელიც არ არის ძალიან შაქარი. თუ არ გაქვთ ხელი, სხვა ბუნებრივი დამატკბობლები შეიძლება შეიცვალოს. რეკომენდებული ვარიანტები მოცემულია ქვემოთ მოცემულ რეცეპტში.


Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთები

Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგიის ბურთები საქონლის გამოცხობით.

თქვენ იცით ის დღეები, როდესაც უბრალოდ არ იცით როგორ გააკეთებთ ამ ყველაფერს? ეს საქმეების ჩამონათვალი ერთი კილომეტრია და თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ ენერგია ენერგიის მეშვეობით. ეს ის დღეებია, რომ თქვენ უნდა დაუთმოთ რამდენიმე წუთი და გახადოთ ამ კეშიუს თარიღის შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულების ნაკრები. ვიცი, ვიცი, დრო არ გაქვს. როგორც ჩანს, საწინააღმდეგოა, მაგრამ უბრალოდ გამოტოვე შხაპი, შედი სამსახურში რამდენიმე წუთის დაგვიანებით ან დააყენე სიგნალიზაცია 15 წუთით ადრე, ვიდრე უკვე აღმაშფოთებლად ადრეულ დროზე იყო და მოამზადე ეს ძეხვი, შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები. Უბრალოდ დამიჯერე.

ზოგადად ცხოვრება ამომწურავია, მაგრამ როდესაც დამატებით სტრესს ჩაყრით, ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტური. ცხოვრების სიჩქარისა და არაპროგნოზირებადობის გათვალისწინებით ხანდახან, კარგი იდეაა, რომ ენერგიის ბურთები წინასწარ შემოხვეული და მზად იყოს. მე გადავრჩი ამ ენერგიის შემანარჩუნებელ ბურთებზე მთელი გასული კვირის განმავლობაში. ისინი ემსახურებოდნენ საუზმეს და ავსებდნენ უფსკრულს უცნაურად დროულ კვებასა და გვიან ღამით პოპკორნის კვებას შორის.

ეს კეშიუ შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები არ არის მხოლოდ იმ სიტუაციებისთვის, რომლებიც "საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში" წყვეტენ, ისინი ასევე ვარჯიშის დაწყებამდე ან პოსტ ვარჯიშის შემდეგაც არიან. მე წლების განმავლობაში ვაკეთებ ენერგიის ბურთებს და მათ მომცეს ძალა გრძელი გარბენისა და სასტიკი ლაშქრობების დროს. ისინი ისეთი უბრალო რამეა, მაგრამ ნამდვილი გადარჩენის საშუალება, როდესაც სიცოცხლე იფეთქებს და თქვენი ენერგიის მარაგი კრიტიკულ დონეს უახლოვდება.

ეს Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები იშლება წუთებში, სერიოზულად მოსწონს 5 წუთი და ქმნის საკმარისად დიდ პარტიას მთელი კვირის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ექსტრემალური ჩანდეს ამ ბურთების სასწაულთქმედება, ისინი ნამდვილად იქ იყვნენ ჩემთან სუსტ მომენტებში. ასე რომ, ჩვენ უბრალოდ ვიტყვით, რომ ეს Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკულ ბურთებს აქვთ საქონელი, რომ დაგეწყოთ.

ზუსტად არ ვარ დარწმუნებული რატომ, მაგრამ ჩემი თარიღის ნუშის ქოქოსის ცილის ბურთულების რეცეპტი იყო ყველა დროის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული რეცეპტი აქ როგორც საქონლის გამოცხობაზე, ასევე ჩემს Pinterest– ზე. შესაძლოა ეს სიმარტივეა, იქნებ ის, რომ მათ აქვთ გემო ნუშის სიხარულის გარეშე ცარიელი კალორიების გარეშე, ან იქნებ ჩვენ ყველას ზოგჯერ გვჭირდება დამატებითი მომატება ზოგჯერ. Ვინ იცის. იმ რეცეპტის პოპულარობის გათვალისწინებით, მე ცოტაოდენი ადაპტირება მოვახერხე და გამოვიტანე მსგავსი რეცეპტი ამ Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულებისთვის.

ეს ენერგეტიკული ბურთების რეცეპტი იწყება ბუნებრივად წებოვანი ტკბილი ფინიკის ბაზით, ბობ ’s წითელი წისქვილის ცილის ფხვნილის ენერგიით და კაკაოს ფხვნილის ღრმა შოკოლადის ნოტებით. მათ გაჭრეს ხრაშუნა, დაჭრილი, ნედლი კეშიუ დამატებითი ცილისთვის და ტექსტურული ხრაშუნა. შემდეგ ეს Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები არომატიზირებულია ვანილის ექსტრაქტით და გაჟღენთილია დარიჩინითა და კარდამონით. შემდეგ რომ დაასრულონ, ისინი ჩაყრიან სეზამის მარცვლებს. მარტივი, სუფთა წვის ენერგია და საკმაოდ სრულყოფილი საწვავი ენერგიის მოცილების ყველა სიტუაციისათვის.

გარკვეული ტესტირების შემდეგ, მე ცოტა ხნის წინ აღმოვაჩინე, რომ ეს კეშიუ შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები და ჩემი ყველა სხვა ენერგეტიკული ბურთის რეცეპტი შეიძლება წინასწარ მომზადდეს და გაყინული იყოს მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, როდესაც მჭიდროდ იკეტება. სულ თამაშის შემცვლელი. ასე რომ, სანამ ენერგია გაქვთ, გააფართოვოთ კეშიუ ფინიკის შოკოლადის სეზამის ენერგიის ბურთები და შეინახეთ მაცივარში (ერთ კვირამდე) ან გაყინული (ერთ თვემდე) იმ დღეებისთვის, როდესაც თქვენ უბრალოდ ვერ გამოიმუშავებთ მოხდეს მოგვიანებით მადლობას მოგახსენებთ საკუთარ თავს.

ეს Cashew Date შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკულ ბურთებს აქვს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი, როგორიცაა უმი კეშიუ, ბუნებრივად ტკბილი ფინიკი, ცილებით მდიდარი ბობ და#8217s Red Mill Pea Protein Powder, მდიდარი კაკაოს ფხვნილი და გამათბობელი სანელებლები.

იმისათვის, რომ საქმეები წავიდეს, უხეშად დაჭერით უმი კეშიუ, აურიეთ მათ სუფრის კოვზ ბარდის ცილის ფხვნილთან ერთად და რამდენჯერმე გააჩერეთ კვების პროცესორში.

შემდეგ ამოიღეთ კეშიუ და შეურიეთ ერთმანეთს ფინიკი, ცილის ფხვნილი, კაკაოს ფხვნილი, ვანილი და სანელებლები.

მას შემდეგ, რაც ერთგვაროვანი გახდება, ჩაყარეთ დაჭრილი კეშიუ და რამდენიმე სეზამის თესლი და გააჩერეთ კვების პროცესორში, სანამ არ აურიეთ.

მას შემდეგ რაც შეურიეთ ერთმანეთს, ბლენდინგ კეშიუს თარიღი შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულების ნაზავი ასე უნდა გამოიყურებოდეს. ის უნდა იყოს ნახევრად წებოვანი და მოქნილი, როგორც Play-Doh.

მე მომწონს 2 სუფრის კოვზის ზომის კოვზის გამოყენება კეშიუს თარიღის შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულების შესაქმნელად.

ქეშიუს თარიღი შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები სეზამის მარცვლებში ამატებს ტექსტურას და ხელს უშლის მათ ზედმეტად წებოვანებას.

შეინახეთ მომზადებული კეშიუ ფინიკის შოკოლადის სეზამის ენერგეტიკული ბურთულები მაცივარში.


წყარო: No-Bake Choco Cashew რეიტინგი

შოკოლადისებრი, კრემისებური შევსება გარშემორტყმულია არა გამოცხობის ქერქით, ქმნის უგემრიელეს დესერტს, რომლის მომზადებაც ნიავია. სელინ სტინის ეს არა-გამომცხვარი შოკოლადის ყველის ყველი ასევე საკმაოდ დახვეწილია განსაკუთრებულ შემთხვევებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დაჭრილია პატარა ნაჭრებად და მოაყრის კენკრის კულინს (იხ. რეცეპტის შენიშვნა), ცოტა ათქვეფილი ქოქოსის კრემი და კაკაოს რამდენიმე ნაკადი.


ჯანსაღი დესერტების შექმნა შოკოლადით

ჩემი უდიდესი ბრძოლა გემრიელი და ჯანსაღი დესერტების შესაქმნელად მთლიანად ჩემი შვილების გარშემო ტრიალებს. უმეტესწილად, ჩემს ერთ ან ორ შვილს მოსწონს რეცეპტი, მაგრამ არა სამივე. ჩემი ორი უფროსი ქალიშვილი საბოლოოდ ავითარებს პალიტრას რეცეპტებისთვის ნაკლებად ჩვეულებრივი ინგრედიენტებით. ჩემი პატარა ბიჭი, ისეთივე საყვარელი, როგორიც არის, რჩება ყველაზე მკაცრ კრიტიკოსად. მას მუშტები არ უჭირავს და პირდაპირ ამბობს: "მე ამას ვერ ვიტან". ის სამი წლისაა, ასე რომ, რასაც ამბობს, მაშინვე ეპატიება, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ მისი სიტყვების არჩევა გამომდინარეობს ფრაზებიდან, რომელსაც ის უსმენს მისი ორი უფროსი დისგან.

როგორც პრაქტიკა, მე გამოვიყენე ქოქოსის ზეთი გამოსაცხობად, სანამ მე მყავდა ბავშვები. მათ ნამდვილად არ იციან განსხვავებული. როდესაც მე მყავს ოჯახის სტუმრები, ისინი ირჩევენ გემოს. ხანდახან. მაგრამ არა ყოველთვის თუ თქვენ ღობეზე იყენებთ ქოქოსის ზეთის გამოყენებას რეცეპტში, განსაკუთრებით გამომცხვარ პროდუქტზე, უბრალოდ მიჰყევით მას. გამოიყენეთ იგი ისევე, როგორც კარაქს, ან სხვა გაჯერებულ ცხიმს. არ ინანებ. მე ვიყენებ ქოქოსის ზეთს თავისუფლად, დღეში რამდენჯერმე. ეს არის მარტივი, მრავალმხრივი ზეთი გამოსაყენებლად მაღალი კვამლის წერტილით. მაღალი კვამლის წერტილი ნიშნავს, რომ ზეთი არ ა) იწვება და ბ) იჟანგება ისევე ადვილად, როგორც ზეთი ქვედა კვამლის წერტილით, როგორიცაა სიმინდი, კანოლა ან სოიოს ზეთი.


რა არის წებოვანა

წებოვანა არის ხორბლის, ჭვავის და ქერის შემცველი ცილების ზოგადი სახელი. წებოვანა ეხმარება საკვებს შეინარჩუნოს ფორმა, მოქმედებს როგორც წებო, რომელიც აერთიანებს საკვებს. წებოვანა მგრძნობელობა იწვევს აუტოიმუნურ პასუხს, რომელიც თავს ესხმის წვრილი ნაწლავის ლორწოვან გარსს. ეს ნიშნავს, რომ სხეულს არ შეუძლია ეფექტურად შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები სისხლში, რამაც შეიძლება მართლაც დიდი ზიანი მიაყენოს სხეულს და გამოიწვიოს სიმპტომები, როგორიცაა შეშუპება ან გაზები, დიარეა, დაღლილობა, თავის ტკივილი, ტვინის ნისლი, და#8221 გამონაყარი და კანის ქავილი. ასევე უკავშირდება ანემიას, ზრდის შეფერხებას და სხვათა შორის წონის დაკლებას. ჰო !.

წებოვანა არის ის, რაც ნაყინს აძლევს მიზეზს არ სწრაფად დნება და უზრუნველყოფს ფუმფულა ელასტიურობას ახლად გამომცხვარ პროდუქტებში. მაგრამ ოდესმე გიგრძვნიათ საშინლად გაბერილი და დუნე გიგანტური სენდვიჩის ან პიცის ჭამის შემდეგ? განიცდიან ჰორმონალურ აფეთქებებს? ყაბზობა თუ დიარეა? დამნაშავე სავარაუდოდ წებოვანაა. დღეს წებოვანა ხორბლის პროდუქტებში 80% -ით მეტია ვიდრე 40 წლის წინ!

ზედმეტია იმის თქმა, რომ ბევრი ხელნაკეთი უგლუტენო საჭმელი ჩვენს ოჯახში და მათ გემოვნებაზე ბევრად უკეთესი აქვთ ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი.

ჯანსაღი საჭმელები ჩემი ჯემია (თუ ჯერ არ შეგიმჩნევიათ) და ამ გემრიელ მარტივ რეცეპტებს უბრალოდ გაზიარება სჭირდება! ასე რომ, მე შევადგინე ჩვენი ოჯახების ყველაზე საყვარელი საჭმელები ელექტრონულ წიგნში და გამოვაქვეყნე ქვემოთ მოცემული რამოდენიმე ბმული, რომ ყველამ დაბეჭდოთ და გააკეთოთ სახლშიც!

რატომ ხელნაკეთი და არა შეფუთული საჭმელები? ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი უფრო ადვილია, არა?

მართლა ფიქრობთ, რომ შეფუთული საკვები უფრო ადვილია? კარგი, მართალი ხარ, როგორც წესი, ეს არის … მაგრამ მე შემიძლია გითხრა ეს და#8211, თუ სწორი რეცეპტები გაქვს, ძნელი არ არის ბავშვებისთვის ხელნაკეთი წებოვანის გარეშე საჭმლის ჩამოყალიბება, თუ წინასწარ დაგეგმავ.

გრძელვადიან პერსპექტივაში, ყველაზე შეფუთული საკვები დამუშავებულია და ბავშვებისთვის უგლუტენო საუზმე შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც ცნობილია, რომ იწვევს დაავადებებს, ADHD, ენერგიის დაქვეითებას, დეპრესიას, ართრიტს, ყაბზობას, დიარეას, ემოციურ ქცევებს და სხვა.

ახლა წადი და აურიე რამდენიმე ჯანსაღი საჭმელი და ჩადე ჩანთაში! ყველას გულით მადლობას მოგახსენებთ! აქ არის scoop რა უნდა გააკეთოს!


საღეჭი შოკოლადის ჩიპი ორცხობილა ბარები

ოდესმე გსურდათ რაიმე ისეთი ძლიერად, რაც არ უნდა ძნელი იყოს სხვა რამეზე ფიქრი თქვენი გონების გადასატანად, მაინც ვერ ახერხებთ ლტოლვის მოშორებას? არც გონება მოაშოროთ მას?

Კი. Მეც. სულ მემართება ხოლმე.

სინამდვილეში, როგორ გაჩნდა ეს Chewy Chocolate Chip Cookie Bars.

რამდენიმე კვირის წინ, როდესაც ფოტოებს ვარედაქტირებდი და ჩემს ბლოგზე ვმუშაობდი, ძალიან ძლიერი სურვილი გამიჩნდა, მქონოდა რბილი ბმულების ბარები. მინდოდა ისეთი უგემრიელესი შოკოლადის ნაჭრებით, რბილი და საღეჭი. არ მკითხოთ რატომ, მაგრამ მე მათ ძალიან ცუდად ვნატრობდი. ფაქტიურად მომიწია შეწყვეტა რასაც ვაკეთებდი, წასულიყავი საკუჭნაოში ინგრედიენტებისთვის და დამეწყო მათი შერევა. და არა, მე არ ვარ ორსული. რა სახის მეშინია, რადგან თუ მე მაქვს ასეთი ძლიერი ლტოლვა, რომ არ ვიყო ორსულად, ვინ იცის რა ორსულობა მელოდება. ჰოი

მე მინდოდა, რომ ჩემი ფუნთუშელას კეშიუზე დაფუძნებულიყო, რადგან ჩემი სხეული კეშიუს ძალიან კარგად იღებს (მაგრამ თუ გსურთ, რომ თქვენი ნუშის საფუძველზე იყოს, შეგიძლიათ მთლიანად გააკეთოთ ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, დააკონკრეტოთ კეშიუ/ფქვილი ნუშის კვება/ფქვილი). ამოვიღე ნედლეული კეშიუ და დავაფქვინე საკვების მსგავსი სასიამოვნო ტექსტურა ჩემს კვების პროცესორში, რათა მათ ჩემი ფქვილის მსგავსად იმოქმედონ. რამოდენიმე უგემრიელესი საცხობი ინგრედიენტი შევურიე ჩემს კეშიუს ფქვილს, დავამატე მდიდარი შავი შოკოლადის ნაჭრები და გამოსაცხობი კერძი შევდგი ღუმელში დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში.

დასრულებისთანავე, შავი შოკოლადის ნაჭრები ოდნავ გამდნარი გახდა და ორცხობილას ჰქონდა ეს ოქროსფერი ბრწყინვალება, რაც მათ სრულიად დაუძლეველს ხდიდა. მე დავიწყე ნერწყვდენა, როდესაც ბარები იყო გამომცხვარი, რადგან მე ვგრძნობდი ყველა იმ დამამშვიდებელ სიკეთეს, ასე რომ მე უნდა შევიკავო თავი, რადგან ველოდი მათ გაგრილებას ღუმელიდან გამოყვანის შემდეგ. როგორც კი გაცივდა, მე დავჭრა ისინი 12 ბარში, გადავიღე ფოტოები და ჩავთხარე. მე ერთს შევუდექი ცივი ჭიქა არა რძის რძე და კომბინაცია მთლიანად მოხვდა ადგილზე. შემდეგ, სამსახურში დავბრუნდი. ერთადერთი რაც მჭირდებოდა იყო ჩემი პალეო მკურნალობა, იცი? პრობლემა მოგვარებულია t- 35 წუთში. ეს რამდენად ადვილია ამ ბიჭების გასაკეთებლად, მეგობრებო, თქვენ ოდესმე უნდა გააკეთოთ ისინი!

დაიმახსოვრე, რეცეპტი თორმეტ ბარს ქმნის, ასე რომ აუცილებლად გაუზიარე ისინი ოჯახს და მეგობრებს.


ჯანსაღი კეშიუ და შოკოლადის ჩიპი ფინიკის ბარები

აღჭურვილობა

ინგრედიენტები

ინსტრუქციები

შენიშვნები

მზად ხართ გაუმკლავდეთ და დაიწყოთ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევა? როგორც ფარმაცევტი და ინტეგრაციული კვების ჯანმრთელობის მწვრთნელი, მე შემიძლია ინდივიდუალისტური მიდგომა მოვახდინო თითოეულ კლიენტს, რომელთანაც ვმუშაობ და ერთად ჩვენ შევქმნით ჯანმრთელობის ინდივიდუალურ მიზნებს და შევქმნით ნაბიჯ-ნაბიჯ გზებს თქვენთან მისასვლელად. არაფერი შეზღუდული არ არის ... ნამდვილი ჯანმრთელობა არ უნდა იყოს. რატომ? რადგან ეს არ იქნება მდგრადი! გსურთ გაიგოთ მეტი ჩემთან ერთპიროვნულად მუშაობის შესახებ? დააწკაპუნეთ აქ რომ ნახოთ ჩემი ერთ – ერთზე ჯანმრთელობის მწვრთნელის პროგრამა !!

ჯანმრთელობა და გამაჯანსაღებელი მიღწევა.

ასევე გადახედეთ ჩემს ეთერზეთების გვერდს ჩემს ვებგვერდზე, რომ ნახოთ საიდან ვიღებ ჩემს ეთერზეთებს და დააწკაპუნეთ "დაიწყე" რომ თავად გამოსცადო !! თქვენ არ ინანებთ! გაქვთ შეკითხვები? ჩამოაგდეთ ისინი ქვემოთ ან დამიკავშირდით "დამიკავშირდით" ან სოციალური მედიის საშუალებით.