ახალი რეცეპტები

მანგოს და ჩილი ბურგერების რეცეპტი

მანგოს და ჩილი ბურგერების რეცეპტი


  • რეცეპტები
  • ინგრედიენტები
  • ხორცი და ფრინველი
  • საქონლის ხორცი
  • ძროხის ბურგერები

ხელნაკეთი ძროხის ბურგერები დამამშვიდებელი და ცხარე არომატით.

2 ადამიანმა გააკეთა ეს

ინგრედიენტებიემსახურება: 8

  • 2 საშუალო წითელი ხახვი, დაჭრილი
  • 2 კვერცხი
  • 900 გრ მჭლე ძროხის ხორცი
  • 2 ნაჭერი შემწვარი შემწვარი თეთრი პური
  • მუჭა წვრილად დაჭრილი ახალი ქინძი
  • 2 ჩაის კოვზი დაჭრილი ჯალაპენოს წიწაკა
  • 2 დიდი კოვზი კარგი მანგოს ჩატნი
  • 2 დიდი კოვზი რბილი ჩილის ფხვნილი
  • 1 დიდი კოვზი ბოსტნეულის ბულიონი
  • 1 დიდი კოვზი ბისტო ძროხის არომატიზებული გრავიის მიქსით
  • ვორესტერის სოუსის შესხურება
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

მეთოდიმომზადება: 20 წთ ›საზ: 20 წთ› მზად არის 40 წთ

  1. უხეშად დაჭერით ხახვი და მოათავსეთ დიდ ქვაბში ან თასში.
  2. დაამატეთ ორივე კვერცხი ხახვს და აურიეთ ხელის ბლენდერის გამოყენებით, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი.
  3. დაამატეთ ძროხის ხორცი და პურის ნამცეცები, აურიეთ ხის კოვზით. დაამატეთ ყველა სხვა ინგრედიენტი და კარგად აურიეთ.
  4. ამოიღეთ ნარევი საშუალო მუჭით და გააბრტყელეთ ბურთულაში, შემდეგ კი ჩაუშვით დისკის ფორმაში.
  5. Preheat griddle პან ან დიდი არასამთავრობო ჯოხი frying პან. მოხარშეთ 10-12 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ არ მოხარშავთ. მიირთვით პაპებში თქვენი საყვარელი სანელებლებით.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(1)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (1)

ეს ბურგერები მშვენიერია, მაგრამ მე აღმოვაჩინე, რომ რეცეპტი ძალიან სველი იყო და ბურგერები გატეხეს, როდესაც მე მათ ვხარშავდი. იფიქრეთ ან უბრალოდ დაამატეთ ერთი კვერცხი ან დაამატეთ მეტი პურის ნამცეცი შემდეგ ჯერზე.-14 აგვისტო 2011 წ


მანგოს და ჩილი ბურგერების რეცეპტი - რეცეპტები

  • 2 კოვზი ტკბილი სიმინდი
  • 1 ჭიქა ქინძის ფოთლები, უხეშად დაჭრილი
  • 1 ჩ / კ ახალი ჩილი, წვრილად დაჭრილი
  • ორი ცაცხვის წვენი და ცედრა
  • 4 რბილი პურის რულეტი
მეთოდი:

ეს ბურგერები შესანიშნავი ალტერნატივაა ტრადიციული ფარშს და ყველა ყოველთვის აღმერთებს მათ! სიმინდის სალსა არის შესანიშნავი გვერდითი კერძი, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ჩამოაგდოთ ის მუჭა სარაკეტო ფოთლების სასარგებლოდ.

დაჭერით თითოეული ქათმის მკერდი, ჰორიზონტალურად, შუაზე და ორ თხელ ნაჭრებად. შეურიეთ მარინადის ყველა ინგრედიენტი, შემდეგ წაუსვით ქათმის ნაჭრებს. გადააფარეთ პლასტიკური და დატოვეთ მაცივარში მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში, მაგრამ სასურველია ღამით. იყიდება სიმინდის სალსა - მოხარშეთ სიმინდი მდუღარე წყალში 5 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ დარბილდება, მოაცილეთ კუბს და შეურიეთ ქინძი, ჩილი, ლაიმის წვენი და ცედრა.

გააცხელეთ გრილი ან ქვაბი მაღალ დონეზე და მოხარშეთ ქათმის ნაჭრები რამდენიმე წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს ან სანამ არ მოხარშავთ. მიირთვით პურის რულეტკებზე რამდენიმე ნაჭერი ავოკადოთი, ბერენბერგის მანგო ჩატნის თოჯინებით და სიმინდის სალზით.


აქ არის პასუხი ზოგიერთ ყველაზე გავრცელებულ კითხვაზე, რომელსაც სხვა სოუსებზე ვიღებ:

ის ადვილად უნდა ინახებოდეს მაცივარში რამდენიმე თვის განმავლობაში, ან კიდევ უფრო მეტხანს. ეს ყველაფერი მჟავიანობის შესახებ. ტექნიკურად რომ ვთქვათ, თაროზე სტაბილური საკვების მიზნობრივი დონე არის 4.6 ph– ზე ქვემოთ, მაგრამ ალბათ უფრო დაბალი უნდა იყოს სახლის მზარეულებისთვის, დაახლოებით 4.0 ან მეტი, შეცდომების გამორიცხვის მიზნით. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, დაამატეთ მეტი ძმარი, რომ შეამციროთ pH. ფერმენტირებული ჩილის წიწაკით დამზადებული სოუსები კიდევ უფრო მეტხანს ძლებს.

საუკეთესო PH მეტრი, რომელსაც მე გირჩევთ არის Thermoworks– დან. დღესვე მიიღეთ Ph მეტრი Thermoworks– დან. მე ბედნიერი პარტნიორი ვარ.


ბურგერის რეცეპტები

აღმოაჩინეთ ჩვენი საუკეთესო ბურგერის რეცეპტები, ყველაფრით, რაც კი ოდესმე დაგჭირდებათ ფუნთუშაში, წვნიანი საქონლის ხორციდან, მისოს, ქათმის, ინდაურის და ბოსტნეულის ბურგერებამდე.

მექსიკური ქათმის ბურგერი

მზადაა 20 წუთში, ეს ბურგერი ცხარე ჩიპოტელის ქათმის მკერდით, გუაკამოლით შემწვარი ბრიოშით, ერთკვირიანი სასიამოვნო კვებაა ერთისთვის.

თურქეთი, ყურძენი და#038 ფეტა ბურგერები

ინდაურის ხორცი, სპირალირებული ხახვი, ფეტა და პიტნა ამ ბურგერებს უფრო ჯანსაღ პროფილს აძლევს. მიირთვით წიწაკაანი რაკეტით და ტკბილი ალუბლის ტომატის სალათით

ცხვრის ქაბაბის ბურგერი

ჯაზის მაღაზიაში შეძენილი ცხვრის ბურგერი ნივრის მაიონეზით, კოჭებითა და წიწაკით ცხელი და ცხარე ირონიაა. იდეალურია ზარმაცი ზაფხულის შაბათ -კვირას

15 წუთიანი ქათამი და#038 ჰალუმი ბურგერები

იბრძვით საჭმლის მოსამზადებლად, რომელსაც ძალიან ცოტა დრო სჭირდება, მაგრამ მთელ ოჯახს მოეწონება? ნუ შეხედავთ ამ ქათმის და ჰალუმი ბურგერების გარდა

დიდი ორმაგი ჩიზბურგერი და#038 საიდუმლო სოუსი

დაივიწყეთ საუზმე და გააკეთეთ ხელნაკეთი ჩიზბურგერები - ორსართულიანი ვერსიები. რცხილებით, ხრაშუნა სალათის ფოთოლითა და საიდუმლო სოუსით, ისინი სცემენ

ნაჩოს ჩიზბურგერი

დააგროვე ბურგერები ყველით, გუაკამოლით, ჩიპოთელით, სალზით და ნაჩოსთვის, ჩიზბურგერზე ცეცხლოვანი და ძუნწი ირონია. Nachos აძლევს დამატებული crunch

შვედური ხორცის ბურგერები

გიყვართ შვედური ხორცის ბურთულები? აქ ჩვენ გადავაქციეთ ისინი ბურგრად, რომელსაც ბავშვები აღმერთებენ - შეარჩიეთ საქონლის ხორცი ან ღორის ხორცი, გემოვნება იგივე იქნება

მწვანე ბურგერები

ეს ვეგეტარიანული ბურგერის რეცეპტი შეიძლება გაყინული იყოს, რაც საშუალებას მოგცემთ წინ წახვიდეთ დაკავებულ დღეებში. ის ოსტატურად არის შეფუთული ისპანახით - ერთ -ერთი ყველაზე რთული ბოსტნეული ბავშვებთან გასაყვანად!

მისო ბურგერები პიტნის და#038 ბროწეულის ნაჭუჭით

თუ თქვენ ჯანსაღი ვეგეტარიანული ბურგერების მოყვარულნი ხართ, არ გამოიყურებოდეთ იმათგან შემდგომ, რომელიც დამზადებულია ჩიჩხვით და პლიუს უგემრიელესი პიტნის და ბროწეულის გვერდით

ვეგიური ინდური ბურგერი

დაამატეთ ინდური არომატი ვეგეტარიანულ ბურგერებს რაიტა, მანგოს ხატი, ქინძი და ბომბეის ნაზავი ხილის და ხრაშუნა ირონია. ისინი შესანიშნავია საზაფხულო სადილისთვის

კრევეტებისა და ორაგულის ბურგერები ცხარე მაიონეზით

ეს კრევეტისა და ორაგულის ბურგერები არა მხოლოდ საოცრად გემრიელია, არამედ ჯანსაღიც, მდიდარია ომეგა -3-ით. გააკეთეთ ისინი ოჯახისთვის სულ რაღაც 25 წუთში

ბჰაჯი ბურგერი

ჩვენ გავაერთიანეთ ორი ჩვენი საყვარელი რეცეპტი, რათა გავაკეთოთ ბჰაჯი ფუნთუშაში. მიირთვით მანგოს ჩატნისთან და ფუმფულა ბრიოშის ფუნთუშთან ერთად

ქათმის კაწუ კურის ბურგერი

თქვენი საყვარელი იაპონური კური ბურგერის ფორმით: ეს სასიამოვნო კვება ტრადიციულ არომატზე მოდუნებულია, კაწუ კარის მაიონეზით პანკოს დაფარული ქათმის ღვეზელი.

ძროხის და#038 წითელი წიწაკის ბურგერები

ჩაალაგე შენი ღვეზელი დამატებითი ბოსტნეულით - სტაფილო და შემწვარი წიწაკა - არომატის გასაზრდელად და ბოსტნეულის მისაღებად

5-დღიანი ბურგერი

ბურგერი, რომელიც აერთიანებს თქვენს ხუთივე დღეში 5-ს? ეს არის ნამდვილი და მართლაც გემრიელი! ვეგეტარიანელებს არასოდეს ჰქონიათ ასეთი კარგი


17 მანგოს რეცეპტი ზაფხულის ყველაზე მხიარული ხილის აღსანიშნავად

მწიფე მანგო არის ერთ -ერთი ყველაზე მდიდარი, სურნელოვანი, უგემრიელესი ხილი, მაგრამ ისეთივე სრულყოფილია, როგორც ხელიდან მიირთმევენ, ის ბრწყინვალეა სასმელებიდან დაწყებული დესერტამდე (ნედლი ან მოხარშული). მოუმწიფებელი მწვანე მანგოც კი შესანიშნავია გარკვეული გამოყენებისთვის, როგორიცაა სალათები და ნამცხვარი. ქვემოთ მოცემულია მანგოს რამდენიმე საუკეთესო რეცეპტი, როგორც ტკბილი, ასევე ქონდარი.

ვინაიდან მათ უმეტესობას ახასიათებს ახალი, მწიფე მანგო, სანამ დაიწყებთ, თქვენ გინდათ იცოდეთ როგორ აარჩიოთ მანგო და როგორ უნდა გაჭრა მანგოც.

Zyliss Mango Splitter, $ 16 Sur La Table- დან

ერთი ინსტრუმენტი, რომელიც აცხადებს, რომ საქმეს აადვილებს.

არის რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც ნაცვლად შეგიძლიათ გაყინული მანგო გამოიყენოთ - ასე რომ, ყოველთვის არის რაღაც საშუალება თქვენი საყვარელი ხილის გასინჯვისთვის.

1. მანგო სალსა

მიუხედავად იმისა, რომ ძნელად რომანტიკულია, ჩვენი ხელნაკეთი მანგო სალსა რეცეპტი კილომეტრზე უკეთესია, ვიდრე ყველაფერი, რაც მაღაზიაში იყიდება და ღირს სწორად. თქვენ არც კი გჭირდებათ რეცეპტის გამოყენება, თუ დაიცავთ ჩვენს წესებს სრულყოფილი სალსაზე. მიირთვით ქათმის ხახუნით, ორაგულის ბურგერებით, კარნიტას ტაკოთი, ან რაიმე შემწვარი, ან უბრალოდ ჩაასხით ჩიფსებით.

2. მანგო ლასსი

იოგურტით გამდიდრებული ლასი არის გამაგრილებელი ზაფხულის სასმელი ინდოეთიდან და ეს კლასიკური ხილის ვერსია განსაკუთრებით სასიამოვნოა თბილ, მზიან დღეს. ნებისმიერი სახის მანგო მუშაობს აქ, მაგრამ თუ ატაულფო ან თაფლის მანგო სეზონზეა, ის განსაკუთრებით ტკბილია. მიიღეთ ჩვენი მანგო ლასის რეცეპტი.

3. კრევეტების სალათი მანგოთი და კიტრით

დაიღალეთ თქვენი ჩვეულებრივი კრევეტების სალათი? გააცოცხლეთ რბილი, მწიფე მანგო და ხრაშუნა კიტრი, პლუს ახალი კამა გამაგრილებელი დოზით. შეგიძლიათ მიირთვათ სენდვიჩად, მაგრამ განსაკუთრებით კარგია ხრაშუნა სალათის ფოთოლზე. მიიღეთ ჩვენი კრევეტების სალათი მანგოს და კიტრის რეცეპტით.

4. მანგო ჯალაპენიო BBQ ღორის ნეკნები

თქვენ ვერ ნახავთ მანგოს ამ მზა კერძიში, რადგან ისინი სოუსში შეიწოვება, მაგრამ ისინი აძლევენ მათ ტკბილ, რთულ არომატს, რათა დაბალანსდეს ცხარე და გემრიელი ნოტები ჭიქურაზე ნეკნებზე. მიიღეთ მანგო ჯალაპენიოს BBQ ღორის ნეკნების რეცეპტი.

5. ცხარე ჯიკამა, გრეიფრუტი და მანგოს სალათი

დაარქვით მას სალათი ან დაარქვით მას, ეს ტექსტურა მდიდარი და არომატით შეფუთული მანგოს, გრეიფრუტისა და ჯიკამას ნაზავია კაიენისა და ცაცხვის ნაპერწკალი არის სრულყოფილი კილიტა უფრო მდიდარი საკვებისთვის BBQ ნეკნებიდან შემწვარი თევზის ტაკოს. მიიღეთ ჩვენი ცხარე ჯიკამას, გრეიფრუტის და მანგოს სალათის რეცეპტი.

6. გაშავებული ტილაპია ჩაიოტ მანგოს მაკარონის სალათით

გსმენიათ ზოდლების შესახებ, მაგრამ რაც შეეხება ჩუდლებს? კარგი, ასე რომ ეს სახელი არ ამოიწურება, მაგრამ ჩაიოტის თხელი თხელი ძაფებიც შეიძლება იდგეს პასტაზე, მწიფე მანგოს და წითელი ბულგარული წიწაკის თხელი ნაჭრებით, ეს არის მსუბუქი და გამაგრილებელი მხარე გაშავებული ტილაპიისთვის - ან სხვა რა. შენ ამზადებ მიიღეთ გაშავებული ტილაპია ჩაიოტ მანგოს მაკარონის სალათის რეცეპტით "ინსპირირებული" სამზარეულოს წიგნიდან. (თუ თქვენ ვერ პოულობთ შაიოტს, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ მწვანე მანგო, ეს არის კარგი შემცვლელი გოგრა!)

7. კურირებული კალამარი ცევიჩე მანგოსთან და ავოკადოსთან ერთად

ნაზი მანგოს კუბურები უზრუნველყოფენ ტკბილ კონტრპროდუქტს კარისა და სერანოს წიწაკის ამ კალმარში, რომელიც ემსახურება ავოკადოს თასში (თუმცა თქვენც შეგიძლიათ ეს დაჭერით და აურიეთ, თუ გირჩევნიათ) დამატებითი მაგარი და კრემისებრი შეხებისთვის. მიიღეთ ჩვენი Curried Calamari Ceviche მანგოს რეცეპტით.

8. ქოქოსის ფაფა მანგო

შვრიის ფაფა საუზმის უმტკივნეულოა, მაგრამ თუ ის შემორჩენილია, სცადეთ მთელი მარცვლეულის ტროპიკული ბრუნვა მწიფე ხილით და მდიდარი ქოქოსის რძით. მიიღეთ ჩვენი ქოქოსის ფაფა მანგო რეცეპტით. ან, თუ თავს შორს არ გრძნობთ, სცადეთ ჩვენი ნელი გაზქურის მანგო ტაპიოკას პუდინგის რეცეპტი.


მარგარიტას წარმოშობა

არსებობს რამდენიმე თეორია იმის შესახებ, თუ საიდან გაჩნდა მარგარიტა და ჩვენ არ ვართ დარწმუნებული რომელია ჭეშმარიტი! მაგრამ ყველაზე პოპულარულია ის, რომ იგი შეიქმნა 1938 წელს კარლოს ‘დენი’ ერერას მიერ თავის რესტორანში ტიხუანაში, მექსიკა. ფიქრობენ, რომ მან შექმნა ის მომხმარებლისთვის, რომელიც ალერგიული იყო ყველა მძიმე ალკოჰოლზე ტეკილას გარდა, მაგრამ სურდა რაღაც მეტი, ვიდრე უბრალოდ გასროლა.

ამ უგემრიელესი კოქტეილის პოპულარობისა და გავრცელების საფუძველზე, ჩვენ ვიტყოდით, რომ მარგარიტას შექმნა უდიდესი წარმატება იყო! თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ წარმოშობის სხვა თეორიების შესახებ აქ.

ქვემოთ მოცემულია ჩვენი შთაგონებული ვერსია ხილის, ცხარე ირონია!


ცოტა მარილი აუმჯობესებს ყველაფერს, მათ შორის ქონდარი სმუზის ჩათვლით.

ბანანის გარდა, ჩვენ ვერ ვიფიქრებთ ხილზე, რომელიც არ იქნება კარგი ამ სასმელში.

რეცეპტები, რომელთა გაკეთებაც გსურთ. სამზარეულოს რჩევა, რომელიც მუშაობს. რესტორნის რეკომენდაციები, რომლებსაც ენდობით.

© 2021 კონდე ნასტი. Ყველა უფლება დაცულია. ამ საიტის გამოყენება წარმოადგენს ჩვენი მომხმარებლის შეთანხმების და კონფიდენციალურობის პოლიტიკის და ქუქი -ფაილების და თქვენი კალიფორნიის კონფიდენციალურობის უფლებების მიღებას. Გემრიელად მიირთვით შეუძლია მიიღოს გაყიდვების ნაწილი პროდუქტებიდან, რომლებიც შეძენილია ჩვენი საიტის საშუალებით, როგორც საცალო პარტნიორებთან ჩვენი პარტნიორული პარტნიორობის ნაწილი. ამ საიტზე არსებული მასალების გამრავლება, გავრცელება, გადაცემა, ქეშირება ან სხვაგვარად გამოყენება არ შეიძლება, გარდა კონდე ნასტის წინასწარი წერილობითი ნებართვისა. სარეკლამო არჩევანი


მექსიკური მწვანე ჩილი ბოსტნეულის ბურგერები

ახლა თქვენ ყველამ იცით, რომ მე მაქვს რაღაც ბოსტნეულის ბურგერებისთვის (გამოფენა a, b და c).

ისე, დროა თქვენ შეხვდეთ ჩემს უახლეს შემოქმედებას. ეს არის სამხრეთ-დასავლეთიდან შთაგონებული, სუპერ გულიანი, სწრაფი და სერიოზულად დამაკმაყოფილებელი.

რომელიმე მიმღები?

ეს რეცეპტი შთაგონებულია ჩემი სიყვარულით მექსიკური საკვებისა და ყველა ბოსტნეულის ბურგერების მიმართ.

თუ აქამდე არასოდეს გექნებათ ექსპერიმენტი მწვანე წიწაკაზე, აუცილებლად! ისინი სუპერ არომატულია და ხელმისაწვდომია როგორც რბილი, ასევე ცხელი, ასე რომ თქვენ გააკონტროლებთ სითბოს. გარდა ამისა, თქვენ არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ გარდა იმისა, რომ ქილა გატეხეთ და დაასხით. გამარჯობა მარტივად.

მარტივზე რომ ვთქვათ, ეს რეცეპტი მოითხოვს მხოლოდ 1 თასი, 30 წუთიდა დაახლოებით 10 ინგრედიენტი (მიეცით ან მიიღეთ სანელებელი). გამარჯობა უბრალო, მართლაც.

ამ რეცეპტის სილამაზე ის არის ძალიან მრავალმხრივი, როდესაც საქმე სამზარეულოს მეთოდს ეხება.

ბურგერები შეიძლება უბრალოდ მოხარშოთ და მიირთვათ უფრო ნაზი ტექსტურისთვის, ან შედგით ღუმელში და გამოაცხვეთ კიდევ 20-30 წუთის განმავლობაში, რომ კიდევ უფრო გამყარდეს. ეს საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ სინაზე და მიაღწიოთ სასურველ საბოლოო ტექსტურას.

ეს ბურგერები ჩემი ახალი რჩეულია! ისინი ’re:

ტენდერი
არომატული
უბრალო
დახვეწილი სანელებლებით
ქონდარი
სამხრეთ-დასავლეთიდან შთაგონებული
& amp სუპერ გულთბილი

ჩემი აზრით, ეს გადადის მომდევნო დონეზე ტოპინგებით (თუმცა სრულიად სურვილისამებრ)! წავედი ქინძი, წითელი ხახვი, სალსა, ზედმეტი მწვანე წიწაკა და მთელი ხორბლის ფუნთუშა. მაგრამ იმისათვის, რომ ეს წებოვანა თავისუფალი იყოს, შეგიძლიათ შეფუთოთ სალათში ან მიირთვათ მექსიკური სალათი!

თუ თქვენ ცდილობთ ამ ბურგერებს, გვითხარით რას ფიქრობთ! დატოვეთ კომენტარი და შეაფასეთ და ის ძალიან სასარგებლოა ჩვენთვის და სხვა მკითხველებისთვის. და არ დაგავიწყდეთ სურათის გადაღება და მისი მონიშვნა #მინიმალისტური მცხობელი Instagram- ზე, რათა დავინახოთ. გაიხარე, მეგობრებო!


გააკეთეთ ჯო ვიქსის ვარჯიშის შემდგომი მანგო ქათმის ბურგერი

ეძებთ ვარჯიშის შემდგომ კვებას, რომელსაც აქვს შესანიშნავი გემო, მაგრამ არ გააუქმებს თქვენს ყველა შრომას? ჯო ვიკსის მანგო ქათმის ბურგერი მისი ახალი წიგნიდან ცხიმის დაკარგვის გეგმა გარანტირებულია ადგილზე მოხვედრა.

ეძებთ ვარჯიშის შემდგომ კვებას, რომელსაც აქვს შესანიშნავი გემო, მაგრამ არ გააუქმებს თქვენს ყველა შრომას სპორტული დარბაზში? ჯო ვიკსის მანგო ქათმის ბურგერი მისი ახალი წიგნიდან ცხიმის დაკარგვის გეგმა გარანტირებულია ადგილზე მოხვედრა, დამატებით თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მას 30 წუთზე ნაკლებ დროზე! ცხიმის დაკარგვის გეგმა by Joe Wicks aka The Body Coach არის ახლა გარეთ.

სულ დრო
მოსამზადებელი დრო
თანხა
ინგრედიენტები
  • 1 დიდი ტკბილი კარტოფილი
  • 1/2 ს/კ ქოქოსის ზეთი მარილი და პილპილი
  • 1 x 180 გრ კანის გარეშე ქათმის მკერდის ფილე
  • უხეშად დაჭრილი
  • 1 ჩ / კ გახეხილი ჯანჯაფილი
  • 1 ჩ / კ გახეხილი ნიორი
  • 1 წითელი წიწაკა
  • დაჭრილი - ამოიღეთ თესლი, თუ არ მოგწონთ ცხელი
  • 2 ს / კ ქინძი - დაჭრილი
  • 1 ს / კ პიტნა - დაჭრილი
  • ცედრა და 1/2 ცაცხვის წვენი
  • 1 ნაჭერი თეთრი პური - დაჭრილი
  • 1 ს / კ ნულოვანი ცხიმის ბერძნული სტილის იოგურტი
  • დიდი ბრიოშის ფუნთუშა - გაყოფილი შუაზე და შემწვარი
  • 2 ძვირფასი ქვაბის სალათის ფოთოლი - მთლიანად მოწყვეტილი და დამატებული გვერდითი სალათისთვის
  • 2-3 ნაჭერი პომიდორი
  • 3-4 კიტრის ლენტი-დაჭრილი ბოსტნეულის გამწმენდით
  • 1 ს / კ მანგოს ჩატნი
  1. ტკბილი კარტოფილის ჩიფსის გასაკეთებლად, გააცხელეთ ღუმელი 200 ° C- მდე (ვენტილატორი 180 ° C/გაზის ნიშანი 6). დაჭერით დიდი ტკბილი კარტოფილი ჩიფსებად და მოაყარეთ ქოქოსის ზეთი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გამოაცხვეთ ღუმელში 12-15 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ გახდება.
  2. ამასობაში მოათავსეთ ქათამი, ჯანჯაფილი, ნიორი, წიწაკა, ქინძი, ცედრა და წვენი და პურის ნამცეცები კვების პროცესორში. სეზონი და blitz სანამ კარგად blended. -გათბეთ გრილი საშუალოზე.
  3. მიღებული მასა გადაიტანეთ დიდ ღვეზელში და მოათავსეთ გრილის ქვეშ 5-6 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ არ გახდება და ოდნავ ოქროსფერი გახდება.
  4. დასალევად, გაწურეთ იოგურტი შემწვარი ბრიოშის ფუნთუშის ნახევარზე. ზემოდან მოაყარეთ სალათის ფოთოლი, პომიდორი და კიტრის ლენტები.
  5. მოათავსეთ ბურგერი თავზე, გადაანაწილეთ მანგოს ჭატენზე და ზემოდან დაადეთ შემწვარი ფუნთუშის სახურავი. მიირთვით ტკბილი კარტოფილის ჩიფსებით.

თუ თქვენ ეძებთ მეტი რეცეპტის შთაგონებას, აღმოაჩინეთ ჯო ვიქსის ყველა რეცეპტის წიგნი ჩვენს საბოლოო სახელმძღვანელოში. ეს უგემრიელესი რეცეპტი შედის ჯოს წიგნში, ცხიმის დაკარგვის გეგმადა მისი უახლესი მზარეულის წიგნი, ჯოს საოჯახო საკვები ასევე შესაძლებელია ახლა

ცხიმის დაკარგვის გეგმა

ჯო ვიკსის მიერ

ჯო ვიკსი დაბრუნდა მორიგი 100 ახალი გემრიელი რეცეპტით და ხუთი სწრაფი, ეფექტური HIIT ვარჯიშით. ცხიმის დაკარგვის გეგმა შეუძლია მოტივირება გაუწიოს ყველას გზა მიაღწიოს მორგებულ, გამხდარ და ჯანსაღ სხეულს.

წიგნის შიგნით არის ნახშირწყლების შემცირებული, ვარჯიშის შემდგომი და საჭმლის და ტკბილი სამკურნალო რეცეპტების კომბინაცია-ეს ყველაფერი წარმოუდგენლად გემრიელი და ადვილი გასაკეთებელია 15 წუთის განმავლობაში. ყველა რეცეპტი ავსებს და ენერგიას გმატებთ თქვენი დღისა და ვარჯიშისათვის - სტეიკ ტაკოს ჩათვლით ცაცხვის სალსა, Lamb Kofte Tagine და Veggie Super Bowl. ყოველკვირეული გეგმების ნიმუშის წყალობით, ჯო გიადვილებს მოსამზადებლად უფროსის მსგავსად და კარგად ჭამს კვირის ყოველ დღე.

ჯოს ოჯახის კვება

ჯო ვიკსის მიერ

როგორც ორი შვილის ამაყი მამა, ჯოს ესმის ცხოვრების რეალობა, როგორც დაკავებული მშობელი. ხანდახან დრო გაკლიათ და ძნელია დაბალანსებული კვება, როცა ათასი რამე გაქვს მოსაფიქრებელი! ეს წიგნი თქვენთვის მძიმე სამუშაოს ასრულებს, ასე რომ, საჭმლის მომზადება და გაზიარება შეიძლება გახდეს თქვენი ოჯახის სოციალური, სახალისო აქტივობა.

გაცვლით სავსე, რომ დააკმაყოფილოს ყველა გემოვნება და იდეა ბავშვებთან ერთად საჭმლის მომზადებისას, ეს მოქნილი კულინარიული წიგნი მალე გახდება თქვენი ოჯახის საყვარელი.


17 მანგოს რეცეპტი ზაფხულის ყველაზე მხიარული ხილის აღსანიშნავად

მწიფე მანგო არის ერთ -ერთი ყველაზე მდიდარი, სურნელოვანი, უგემრიელესი ხილი, მაგრამ ისეთივე სრულყოფილია, როგორც ხელიდან მიირთმევს, ის ბრწყინვალეა სასმელებიდან დაწყებული დესერტამდე (ნედლი ან მოხარშული). მოუმწიფებელი მწვანე მანგოც კი შესანიშნავია გარკვეული გამოყენებისთვის, როგორიცაა სალათები და ნამცხვარი. ქვემოთ მოცემულია მანგოს რამდენიმე საუკეთესო რეცეპტი, როგორც ტკბილი, ასევე ქონდარი.

ვინაიდან მათ უმეტესობას ახასიათებს ახალი, მწიფე მანგო, სანამ დაიწყებთ, თქვენ გინდათ იცოდეთ როგორ აარჩიოთ მანგო და როგორ უნდა გაჭრა მანგოც.

Zyliss Mango Splitter, $ 16 Sur La Table- დან

ერთი ინსტრუმენტი, რომელიც აცხადებს, რომ საქმეს აადვილებს.

არის რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც ნაცვლად შეგიძლიათ გაყინული მანგო გამოიყენოთ - ასე რომ, ყოველთვის არსებობს რაიმე გზა თქვენი საყვარელი ხილის გასინჯვის მიზნით.

1. მანგო სალსა

მიუხედავად იმისა, რომ ძნელად რომანტიკულია, ჩვენი ხელნაკეთი მანგო სალსა რეცეპტი კილომეტრზე უკეთესია, ვიდრე ყველაფერი, რაც მაღაზიაში იყიდება და ღირს სწორად. თქვენ არც კი გჭირდებათ რეცეპტის გამოყენება, თუ დაიცავთ ჩვენს წესებს სრულყოფილი სალსაზე. მიირთვით უხეში ქათმის შამფურთან, ორაგულის ბურგერებთან, კარნიტას ტაკოსთან, ან რაიმე შემწვარზე, ან უბრალოდ ჩაასხით ჩიფსებით.

2. მანგო ლასსი

იოგურტით გამდიდრებული ლასი არის გამაგრილებელი ზაფხულის სასმელი ინდოეთიდან და ეს კლასიკური ხილის ვერსია განსაკუთრებით სასიამოვნოა თბილ, მზიან დღეს. ნებისმიერი სახის მანგო მუშაობს აქ, მაგრამ თუ ატაულფო ან თაფლის მანგო სეზონზეა, ის განსაკუთრებით ტკბილია. მიიღეთ ჩვენი მანგო ლასის რეცეპტი.

3. კრევეტების სალათი მანგოთი და კიტრით

დაიღალეთ თქვენი ჩვეულებრივი კრევეტების სალათი? გააცოცხლეთ რბილი, მწიფე მანგო და ხრაშუნა კიტრი, პლუს ახალი კამა გამაგრილებელი დოზით. შეგიძლიათ მიირთვათ სენდვიჩად, მაგრამ განსაკუთრებით კარგია ხრაშუნა სალათის ფოთოლზე. მიიღეთ ჩვენი კრევეტების სალათი მანგოს და კიტრის რეცეპტით.

4. მანგო ჯალაპენიო BBQ ღორის ნეკნები

თქვენ ვერ ნახავთ მანგოს ამ მზა კერძიში, რადგან ისინი სოუსში შეიწოვება, მაგრამ ისინი აძლევენ მათ ტკბილ, რთულ არომატს, რათა დაბალანსდეს ცხარე და გემრიელი ნოტები ჭიქურაზე ნეკნებზე. მიიღეთ მანგო ჯალაპენიოს BBQ ღორის ნეკნების რეცეპტი.

5. ცხარე ჯიკამა, გრეიფრუტი და მანგოს სალათი

დაარქვით მას სალათი ან დაარქვით მას, ეს ტექსტურა მდიდარი და არომატით შეფუთული მანგოს, გრეიფრუტისა და ჯიკამას ნაზავია კაიენისა და ცაცხვის ნაპერწკალი არის სრულყოფილი კილიტა უფრო მდიდარი საკვებისთვის BBQ ნეკნებიდან შემწვარი თევზის ტაკოს. მიიღეთ ჩვენი ცხარე ჯიკამას, გრეიფრუტის და მანგოს სალათის რეცეპტი.

6. გაშავებული ტილაპია ჩაიოტ მანგოს მაკარონის სალათით

გსმენიათ ზოოდლების შესახებ, მაგრამ რაც შეეხება ჩუდლებს? კარგი, ასე რომ ეს სახელი არ ამოიწურება, მაგრამ ჩაიოტის თხელი თხელი ძაფებიც შეიძლება იდგეს პასტაზე, მწიფე მანგოს და წითელი ბულგარული წიწაკის თხელი ნაჭრებით, ეს არის მსუბუქი და გამაგრილებელი მხარე გაშავებული ტილაპიისთვის - ან სხვა რა. შენ ამზადებ მიიღეთ გაშავებული ტილაპია ჩაიოტ მანგოს მაკარონის სალათის რეცეპტით "ინსპირირებული" სამზარეულოს წიგნიდან. (თუ თქვენ ვერ პოულობთ შაიოტს, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ მწვანე მანგო, ეს კარგი შემცვლელი გახდება გოგრა!)

7. კურირებული კალამარი ცევიჩე მანგოსთან და ავოკადოსთან ერთად

ნაზი მანგოს კუბურები უზრუნველყოფენ ტკბილ კონტრპროდუქტს კარისა და სერანოს წიწაკის ამ კალმარში, რომელიც ემსახურება ავოკადოს თასში (თუმცა თქვენც შეგიძლიათ ეს დაჭერით და აურიეთ, თუ გირჩევნიათ) დამატებითი მაგარი და კრემისებრი შეხებისთვის. მიიღეთ ჩვენი Curried Calamari Ceviche მანგოს რეცეპტით.

8. ქოქოსის ფეროს ფაფა მანგოსთან ერთად

შვრიის ფაფა საუზმის უმტკივნეულოა, მაგრამ თუ ის შემორჩენილია, სცადეთ მთელი მარცვლეულის ტროპიკული ბრუნვა მწიფე ხილით და მდიდარი ქოქოსის რძით. მიიღეთ ჩვენი ქოქოსის ფაფა მანგო რეცეპტით. ან, თუ თავს შორს არ გრძნობთ, სცადეთ ჩვენი ნელი გაზქურის მანგო ტაპიოკას პუდინგის რეცეპტი.


Უყურე ვიდეოს: ველაზე გემრიელი ბურგერები @NikaTMG და დათუნასთან ერთად. ВКУСНЕЙШИЕ БУРГЕРЫ ДЛЯ НАШИХ ДРУЗЕЙ. VLOG